Durant els mesos de fred hem de tenir cura de la nostra salut ocular. A l’hivern els ulls també estan exposats a la llum solar però a més pateixen els efectes del vent, el fred i un ambient sec provocat per les calefaccions i les estufes. Protegir els ulls del fred és important!
El problema més habitual és la sequedat ocular. A la feina o a casa posem la calefacció. Mantenir-la a una temperatura adequada (entre 22 i 24 graus) i fer servir humidificadors d’ambient són dues mesures que ens poden ajudar a prevenir la sequedat dels ulls.
Si practiquem esports a l’aire lliure –com esquiar, ciclisme o running- protegir els ulls és molt important. Unes ulleres adequades són un complement tan bàsic com les bàmbes, els esquis o la bicicleta. Protegeixen els ulls del sol, el vent i impedeixen que hi entrin partícules que el vent pugui arrossegar. En cas de l’esquí, és especialment recomanable fer servir ulleres de sol perquè la neu actua com a mirall de la llum solar.
Parpallejar amb freqüència i posar-nos llàgrimes artificials poden ser dues maneres per alleujar la sequedat que el fred provoca als nostres ulls. En cas que la sequedat persisteixi o si us provoca més molèsties el més recomanable és visitar l’oftalmòleg. Així descarteu alguna patologia més greu i es pot posar un tractament adequat.
